As evidências atuais sugerem que passar mais tempo escovando — até quatro minutos cada vez que você escovar — resulta em dentes mais limpos. Este tempo de escovagem mais longo significa que podemos limpar os dentes com mais eficácia e obter os locais de difícil acesso.. Para evitar cáries, placas, mau hálito e ter uma boa saúde bucal, é importante escovar os dentes pelo menos 2 vezes por dia e fazer uso de fio dental regularmente. Dentista explica como escovar os dentes corretamente e quando é necessário ir ao dentista.
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Todo mundo sabe que é importante escovar os dentes após as refeições ou, no mínimo, duas vezes ao dia. Mas, quanto tempo deve durar a escovação? Um antigo conselho diz que a atividade deve durar pelo menos dois minutos. Agora, porém, evidências apontam que esse tempo não é o suficiente para a limpeza dos dentes.. Para uma higiene bucal eficaz, é recomendado escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia - uma vez pela manhã e outra à noite antes de dormir. Se possível, realizar uma escovação adicional após as refeições principais também pode ser benéfico.
